ОНЛАЙН-КУРС СТАРТ СЬОГОДНІ      

Поверни собі Легкість

7 глибоких психологічних практик, які допоможуть
● знизити рівень тривоги● перестати відкладати себе на "після Перемоги"● знову відчути легкість без відчуття провини

Для жінок, які втомилися лише виживати

Illustration

ЛИШЕ 12$ / ЗАМІСТЬ 60$

+ подарунок тим, хто оплатить сьогодні

ТВОЇ РЕЗУЛЬТАТИ ПІСЛЯ КУРСУ

відчуєш менше внутрішньої напруги та більше спокою
● відновиш контакт з собою і своїми бажаннями
● повернеш собі відчуття "я не просто виживаю - я живу"

СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ

БОНУСНИЙ УРОК "НАЗВА"





ПРОПОЗИЦІЯ ДІЙСНА ЩЕ

ОПИС

0Days
0Hours
0Minutes

Знижка 80% діє ще

0Days
0Hours
0Minutes
0Seconds

🔒 Ти нічим не ризикуєш - якщо курс не підійде, повертаємо гроші без зайвих питань.

ГАРАНТІЯ ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ

  • Illustration

    Якщо протягом 3 днів ти відчуєш, що курс не відгукується або не дає тобі тієї підтримки і змін, на які ти очікувала — ми повернемо гроші без запитань і пояснень.

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ КУРС?
Для тебе, якщо ти

    Відчуваєш, що просто існуєш, а не живеш

    Живеш у напрузі, тривозі або постійній втомі

    Втратила легкість, радість і відчуття себе 

    Хочеш знову відчути себе бажаною привабливою

    Хочеш вийти з режиму виживання в легкість

    Ти готова зробити перший крок до себе


Я - АНАСТАСІЯ АВІЛОВА

Illustration


● з 2020 року займаюсь коучингом і тренерською діяльністю
● випускниця академії ILS, м. Гамбург (системний коучинг, психолог-консультант)
● випускниця академії WPG в Україні (коучинг за стандартами ICF, Нейрокоучинг)
 ● авторка книги-тренінга з самооцінки #Superwoman werden
експертка з роботи над самооцінкою і фінансовим мисленням
● мої програми вже пройшли понад 1000 жінок
● про мене пишуть журнали Marie Claire, Ліза, "Караван історій" 

Приєднуйся до моїх соцмереж

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

ЧОМУ ТОБІ ВАРТО ОБРАТИ ЦЕЙ КУРС?

Він без "води" і складної теорії

Лише практичні інструменти, які можна застосовувати вже з першого дня

Без езотерики та магічного мислення

Курс базується на сучасних психологічних підходах і практичних інструментах

Ти зможеш проходити курс у власному темпі

Усі матеріали залишаються у тебе, тому ти зможеш повертатися до них тоді, коли це буде потрібно

Ти не залишишся сама

Якщо протягом курсу у тебе виникнуть питання, я завжди на зв'язку.Просто напиши мені в Телеграм.

Курс створений практикуючим коучем

В основі курсу - сучасні психологічні знання і мій багаторічний досвід роботи з жінками, які хочуть повернути собі впевненість, внутрішню опору та радість життя


Твої результати після курсу:

    Ти знову закохаєшся в себе

    Перестанеш жити лише на автоматі

    Навчишся повертати себе у стан спокою

    Почнеш обирати себе без почуття провини

    Повернеш контакт зі своїми бажаннями

    Зробиш перші кроки до себе - легкої, живої та справжньої

    Повернеш собі той внутрішній стан, в якому хочеться фліртувати з життям, а не боротися з ним

Програма курсу

УРОК 1

ЧОМУ ТИ БІЛЬШЕ НЕ ВІДЧУВАЄШ ЛЕГКОСТІ


Практика "Твої внутрішні ресурси"
Тривалість відео - 5:36 хвилин
Практика "Подаруй любов своїй внутрішній дитині"
Тривалість відео - 9:47 хвилин

УРОК 2

ВИВЕСТИ НЕРВОВУ СИСТЕМУ З РЕЖИМУ ВИЖИВАННЯ

Практика "Чорно-білий фільм"
Тривалість відео - 10:46 хвилин
Практичні завдання
Тривалість відео - 6:53 хвилини

УРОК 3

РОБОТА З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ

Практика "Прийняти свої емоції"
Тривалість відео - 7:28 хвилин
Медитація "Моє безпечне місце"
Тривалість аудіозапису - 8:47 хвилин
Письмове завдання в чаті

УРОК 4

ЩО РОБИТИ З ТРИВОГОЮ

Практика "Відпустити біль"
Тривалість відео - 3:32 хвилини
Медитація "Прощення"
Тривалість аудіозапису - 10:17 хвилин

УРОК 5

ЯК ПОВЕРНУТИ СОБІ СВОЮ ЕНЕРГІЮ

Практика "Повернути собі свою енергію"
Тривалість відео -
Письмові практики Тривалість відео - 14:29

УРОК 6

ЯК ДОЗВОЛИТИ СОБІ РАДІСТЬ БЕЗ ВІДЧУТТЯ ПРОВИНИ

Ранкова медитація "Я - Королева"
Тривалість аудіозапису - 4:32 хвилини
Письмове завдання в чаті

УРОК 7

МАЛЕНЬКІ ЩОДЕННІ РИТУАЛИ, ЯКІ ПОВЕРТАЮТЬ РАДІСТЬ ЖИТТЯ

Медитація "Моя ідеальна реальність"
Тривалість аудіо - 10:00 хвилин
Практика "Маршрут до цілей"
Тривалість відео - 17:46 хвилин

БОНУСНИЙ УРОК

ТВОЯ ПРАЙМ ЕРА

Тривалість відео - ??????